Pilates voor meisjes van 50+

Pilates voor meisjes van 50+

Naar mate het lijf de 50 gepasseerd is sluipt langzaamaan de verstijving en verstarring toe wanneer er niet regelmatig aan beweging gedaan wordt. De oefeningen die in deze les gedaan worden zijn vooral gericht op het soepel houden van de gewrichten, het trainen van de bekkenbodem, buikspieren, balans vinden en bevordert het algeheel welbevinden.

Een vrolijke les die er voor zorgt dat de dagelijkse dingen zoals op de grond zitten en opstaan, traplopen en het soepel bewegen van het lichaam als van zelf sprekend kunnen blijven gebeuren…