Mind Body Fit Programma
Wat zoek jij op jouw yogamat?
Dit is een vraag die ik kan stellen.
Het antwoord zou kunnen zijn:
– Routine
– Flexibiliteit
– Rust
– Geluk
– Uitdaging
Dit zijn zomaar een paar willekeurige woorden die van toepassing zijn op waarom jij naar een yogales toegaat. Er is niets vreemds aan het bovenstaande rijtje. Het zou van iedereen kunnen zijn. Wanneer je verdieping zoekt, op de yogamat of in het dagelijkse leven kunnen die woorden echter de sleutel herbergen naar een schatkist aan informatie. Informatie die je kan helpen bij de ontdekkingsreis van je leven.
Mijn vragen als Mental Coach aan jou zouden kunnen zijn:
Wat betekent het hebben van een routine voor jou?
Is flexibiliteit iets wat je kent of wat je juist nodig hebt?
Op welke vlakken vind je het hebben van rust belangrijk?
Kun je uitleggen waar geluk voor jou voor staat?
Zijn er meer gebieden in je leven waar je uitdaging zoekt?
Interesse gekregen?
Zullen we samen onze yogamatten uitrollen en op ontdekkingsreis gaan?
In 11 sessies neem ik je mee op reis door je eigen lijf en brein. Samen gaan we onderzoeken hoe we jouw yogamat nog meer betekenis kunnen geven in je leven. In deze sessies gaan we door middel van yoga en pilates oefeningen, gesprekken, ademtechnieken en meditaties ontdekken hoe jouw brein werkt en welke patronen je in de loop der jaren hebt ontwikkeld.
Daarnaast ga je ook op onderzoek uit waarom deze patronen zijn ontstaan. Welke voordelen en nadelen ze je hebben gebracht. Met je lijf ga je ontdekken hoe de antwoorden die je brein geeft aanvoelen. Hierdoor zou je erachter kunnen komen waarom je bijvoorbeeld altijd moe bent als je yoga gaat doen. Of waarom sommige yogahoudingen de ene keer wel lukken en de andere keer niet. Zo zul je jezelf steeds meer thuis voelen in je lijf, je brein en op je yogamat. Ondertussen creëer je door er constant mee bezig te zijn zelf een yoga serie die voor jouw betekenis heeft en die je iedere keer weer opnieuw kunt gebruiken en aanpassen naarmate je verder komt op je reis.
Hoe mooi zou het zijn als jouw yogamat staat voor het gevoel van thuiskomen bij jezelf.
Wanneer boek jij jouw ontdekkingsreis bij het Mind Body Fit programma?
Email naar: info@yogazwijndrecht.nl
WhatsApp naar: 06-19656981
Locatie:
De Yoga Studio, Langeweg 316, 3332 AR Zwijndrecht
Wanneer:
Vanaf vrijdag 12 januari 2024
Tijdstip:
Van 08.45-10.00u
Max. aantal personen: 4
Kosten:
11 x € 15,00 = € 165,00
Dit mag in 1 keer of in 3 termijnen van € 55,00 betaald worden.
